Le coin des ados
Traumatismes
« Le véritable héroïsme consiste à reconnaitre ses traumatismes
et non à les supprimer ou les dénier. » Peter A.Levine
Les symptômes
Les symptômes
Les symptômes et les émotions qui accompagnent un traumatisme peuvent être très intenses, et notre système nerveux connait 3 réponses instinctuelles ; la fuite, le combat ou le figement.
Lorsque la fuite ou le combat peuvent être mis en place, l’énergie accumulée dans le corps se dissout et ne laisse aucunes traces psychosomatiques.
Si le figement entre jeu, alors l’énergie reste bloquée et ne peut se décharger, c’est là que survient le traumatisme et bons nombres de symptômes :
- Anxiété, crise d’angoisse
- Etats dépressifs
- Burn-out
- Expression émotionnelle excessive ou retenue
- Douleurs physiques chroniques sans diagnostic
- médical avéré.
- Conflits relationnels.
- ….
Accompagner
Se faire accompagner
La méthode d’accompagnement Equi libre basée sur l’apprentissage par l’expérience concilie, le corps, l’émotionnel et l’esprit (réflexion) et cette triangulaire ouvre un champ de résilience parce qu’elle est :
HUMANISTE : favorise la relation à la personne,
POSITIVE : permet de prendre conscience de ses ressource internes et de les développer.
DYNAMIQUE : expérience corrective par le mouvement.
Travail cheval
Le travail avec le cheval
Le Cheval vous invite à entrer doucement à votre rythme dans les émotions et les ressentis que le traumatisme a généré.
Par les exercices que nous faisons avec le cheval, nous restons dans le moment présent et ainsi petit à petit les blocages se libèrent et permettent l’aboutissement à de saines réactions de défense (fuite ou combat), que le figement avait coupé.
L’énergie se libère et les symptômes disparaissent.
Vous explorez alors vos potentiels et vous prenez une nouvelle direction avec plus de vitalité et de joie.
« Les chevaux nous apprennent à aimer,
nous apprennent la compassion, la sagesse et la tolérance. » P beaupère